Intervención Psicológica para Aumentar la Autoestima en Collado Viallalba

La baja Autoestima está detrás de la mayoría de los problemas psicológicos y emocionales, y en muchos casos supone un obstáculo para poder disfrutar de aquello que rodea a la persona, impidiéndola lograr sus objetivos o metas.

Tiendes a comportarte de la siguientes formas:

No te aceptas tal como eres.
Siempre te exiges más y más y nunca es suficiente.
Das más importancia a aquello que no consigues y minimizas tus logros.
Eres demasiado perfeccionista.
Das una importancia exagerada a tus defectos o debilidades.
Te sientes culpable cuando cometes errores.
No confías en tus capacidades.
Tienes miedo al fracaso y a los cambios.
Tienes más en cuenta la opinión de los demás que tus propias valoraciones.
Requieres de su aprobación para sentirte bien.
No aceptas bien las críticas.
Tienes dificultades para expresar tus sentimientos por miedo al rechazo de los demás.
Te comparas con otros o tienes sentimientos de inferioridad.
Te cuesta mucho decir no.
Tienes hábitos de vida poco saludables.

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¿De qué manera interfiere en tu vida?

Desde el Centro Médico Goya te podemos ayudar a superar cada unos de los puntos anteriores y así poder afrontar cualquier situación sin miedo e inseguridades

¿En qué te podemos ayudar?

Objetivos de la intervención psicológica para Aumentar la autoestima en Collado Villalba

A alcanzar tus metas.
A conectar con tus emociones y aceptarlas.
A promover tu autoconcepto (identificación de los puntos fuertes y débiles de tu autoestima).
A saber qué hacer con los puntos más vulnerables.
A eliminar las creencias limitantes sobre tu imagen.
A potenciar tus capacidades.
A aprender a plantearte objetivos y trazar el camino para alcanzarlos.
A saber decir no.
A poner límites en tus comportamientos en tus relaciones sociales.
A aumentar la seguridad en ti mismo/a.
A desarrollar determinadas habilidades de comunicación asertiva.
A aceptar la críticas.
A hacer valoraciones o interpretaciones positivas.
A focalizar la atención en el presente y no en el pasado.
Entre otros aspectos, todo dependerá de la persona y sus necesidades.

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¿En qué Consiste la intervención Psicológica para aumentar la autoestima en Collado villalba?

1- Análisis de la demanda o Motivos de Consulta.

2- Evaluación de las variables que han originado y están manteniendo el/los problema/as.

Entrevistas Semi-estructurada.

Tests, cuestionarios , autorregistros...

3- Explicación del Modelo Explicativo.

4- Propuesta de los Objetivos de Intervención.

5- Aplicación de las diferentes estrategias y Técnicas psicológicas para aumentar la autoestima

6- Evaluación de los resultados conseguidos y Prevención de Recaídas.

7- Seguimiento.

TARIFA

Más Información

Solicita tu cita Previa
91 850 89 05

¿Qué puedo hacer si mi hijo/a, pareja, madre, padre, amigo/a no quiere acudir al psicólogo?

Primer paso: Ponerte en contacto con un psicólogo especializado en la intervención psicológica para aumentar la baja autoestima en Collado Villalba

Segundo paso: Acudir al centro especializado en la intervención psicológica para aumentar la baja autoestima en Collado Villalba con el fin de recibir las pautas necesarias según el caso.

Tercer paso: seguir las pautas, las cuales te ayudarán a cambiar la situación actual de tu hijo/a, pareja, madre, padre, amigo/a y de convencerle/la en la medida que se pueda para que acuda a la terapia psicológica

Cuarto paso: Si a pesar de intentarlo, no se consigue que la persona acuda al tratamiento, se podrá continuar con la terapia con la persona que acudió al centro para abordar la situación.